Oleh: Muhamad Alif Haikal
TANJUNG MALIM – Kehidupan sebagai seorang mahasiswa universiti sering kali digambarkan sebagai fasa yang penuh dengan cabaran emosi dan mental. Lambakan tugasan akademik, pembentangan berkumpulan yang mencabar, serta tekanan menjelang musim peperiksaan akhir boleh menjadi punca utama berlakunya kelelahan mental atau lebih dikenali sebagai burnout. Bagi mengimbangi kesihatan psikologi, komuniti pelajar di Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) memerlukan ruang untuk berehat seketika daripada kesibukan kuliah. Di sekitar Tanjung Malim, terdapat lima lokasi atau 'port healing' terbaik yang popular sebagai destinasi terapi minda dan emosi bagi para mahasiswa.
Lokasi pertama yang sentiasa menjadi pilihan utama mahasiswa ialah Taman Tasik Proton City. Kawasan rekreasi yang luas ini menawarkan pemandangan Banjaran Titiwangsa yang tersergam indah, sangat sesuai untuk aktiviti riadah seperti jogging, berbasikal, atau sekadar duduk di tepi tasik menikmati angin petang. Keindahan semula jadi di sini terbukti berkesan memberikan ketenangan visual selepas seharian menghadap skrin komputer.
Bagi mereka yang lebih menggemari suasana santai berkonsepkan seni dan kulinari, lokasi kedua iaitu Sarang Art Hub adalah jawapannya. Terletak di pekan lama Tanjung Malim, kafe berkonsepkan retro dan pusat komuniti seni ini menyediakan ruang yang sangat selesa untuk pelajar menikmati kopi, membaca buku, atau menghayati persembahan muzik akustik secara langsung pada hujung minggu.
Premis Sarang Art Hub di pekan lama Tanjung Malim yang menggabungkan elemen retro, kopi, dan seni sebagai ruang terapi minda pelajar.
Bagi mengulas keunikan kafe seni ini, seorang rakan sekolej daripada Fakulti Muzik dan Seni Persembahan UPSI, Saudara Mohd Firdaus, 22, menyatakan bahawa premis tersebut sering menjadi tempat pelarian kreatif bagi golongan mahasiswa.
"Suasana di sini memang direka supaya santai dan mesra pelajar. Ramai kawan universiti datang ke sini bukan sahaja untuk makan, tetapi untuk berbincang idea projek seni atau sekadar mendengar muzik selepas minggu kuliah yang padat. Seni dan kopi adalah kombinasi terbaik untuk meredakan tekanan belajar," ujar Firdaus.
Seterusnya, bagi pelajar yang mahukan terapi bunyi alam semula jadi, Sungai Kalumpang dan Teratak Riverview pula menawarkan ekosistem jeram air yang menyegarkan. Bunyi deruan air sungai yang mengalir dan rimbunan pohon hijau di sekelilingnya mampu menurunkan paras hormon stress dengan pantas melalui kaedah terapi alam. Aktiviti mandi-manda atau berkhemah di sini bersama rakan-rakan sering kali menjadi memori indah zaman belajar.
Tempat kelima yang tidak kurang hebatnya dan sangat mudah diakses ialah Kawasan Lapang Kampus Sultan Azlan Shah (KSAS) UPSI menjelang waktu senja. Kawasan padang dan dataran tinggi di kampus ini terkenal dalam kalangan pelajar sebagai lokasi terbaik untuk menyaksikan fenomena matahari terbenam yang memukau.
Seorang mahasiswi Fakulti Sains dan Matematik, Siti Maisarah, 21, berkongsi rutin mingguannya dalam menguruskan tekanan belajar dengan mengunjungi port-port healing ini.
"Bila tugasan subjek dah mula menimbun, saya dan kawan-kawan biasanya akan ambil masa sekejap pada waktu petang untuk pergi ke Tasik Proton City atau tengok sunset di KSAS. Bagi saya, modalnya kecil sahaja, cuma kos minyak motor, tapi kesan ketenangan yang kami dapat itu sangat besar untuk 'recharge' balik tenaga untuk sambung buat assignment pada waktu malam," kata Siti.
Landskap hijau di pinggir tasik Proton City yang menjadi tumpuan mahasiswa untuk menenangkan fikiran menjelang waktu senja.
Secara keseluruhannya, kewujudan lima 'port healing' ini membuktikan bahawa Tanjung Malim mempunyai keseimbangan ekosistem yang baik antara pembangunan akademik dan kelestarian alam. Pelajar seharusnya memanfaatkan kelebihan geografi ini untuk mengekalkan kesihatan mental yang optimum sepanjang tempoh pengajian mereka.