(Gambar pelajar Muhammad Azizan baru pulang daripada solat jumaat)
Oleh : Megat Aidid Irfan Bin Megat Aminuddin
TANJONG MALIM, — Sukan dan aktiviti rekreasi memainkan peranan penting dalam kehidupan mahasiswa Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI), membantu mereka mengekalkan kesihatan fizikal dan mental. Aktiviti ini juga berfungsi sebagai medium untuk melepaskan tekanan akademik selepas menghadiri kuliah dan tugasan harian, selain memberi peluang untuk interaksi sosial antara pelajar.
Aktiviti rekreasi yang dijalankan termasuk berbasikal, jogging, senaman ringan, permainan bola dan aktiviti santai lain yang membolehkan pelajar mengekalkan kecergasan tanpa tekanan. Kegiatan ini dijalankan secara spontan atau melalui penglibatan dalam persatuan dan kelab sukan di kampus. Ramai pelajar memanfaatkan kawasan terbuka dan gelanggang yang disediakan oleh universiti bagi melaksanakan aktiviti dengan selesa dan menyeronokkan.
Seorang pelajar tahun akhir “Muhammad Azizan Bin Mohd Zamrey” berkata, penglibatan dalam aktiviti rekreasi membantunya mengekalkan fokus dalam pelajaran dan memberi ruang untuk bersantai. “Aktiviti ini bukan sahaja menyeronokkan, malah membantu saya kekal aktif dan mengurus stres dengan lebih baik,” ujarnya. Aktiviti santai ini juga membina kemahiran kerja berpasukan dan interaksi sosial yang baik antara fakulti.
Selain manfaat fizikal, aktiviti rekreasi di UPSI memberi impak positif terhadap kesejahteraan mental dan sosial. Pelajar dapat mengeratkan persahabatan, belajar menghargai kerjasama, dan membina disiplin diri melalui penglibatan dalam aktiviti berkumpulan. Suasana petang yang nyaman turut menambahkan motivasi pelajar untuk kekal aktif di luar waktu akademik.
Secara keseluruhannya, sukan dan rekreasi menjadi elemen penting dalam membentuk mahasiswa yang sihat, cergas dan seimbang dari segi jasmani dan mental, sambil membina budaya kampus yang dinamik dan positif.